Том 1 · Глава 295. Реабилитационная тренировка

—Не останавливайся! Ещё немножко! Ещё пять! — Даи Ли подбадривал Аньшан Вана.

В тренировочном зале Ван стоял перед пневматическим тренажером, непрерывно выполняя упражнения с вытягиванием рук. Тренажер был относительно продвинутым. Наиболее характерной его особенностью является точная регулировка тренировочной нагрузки.

В традиционном тренажерном оборудование — «гравитационно-взвешенном», свободный вес изменяется путем сложения или снятия железного груза штабелями. Например, весовая стопка фитнес-оборудования, используемого в Европе и Америке, обычно весит 10 фунтов. Пятифунтовые стопки встречаются не так уж часто. Самые легкие весят 2,5 фунта. То есть минимальный свободный вес, добавленный или снятый в тренировке, составляет 2,5 фунта.

Однако даже в наиболее обыкновенном пневматическом тренажере можно регулировать свободный вес с точностью в один фунт. В товарах топ брендов, как от KEISER, можно изменить вес на 0.1 фунтов, что соответствует требованиям профессиональных спортсменов.

Кроме того, такое оборудование может менять свободный вес отдельно. Например, при выполнении силовых тренировок для обеих рук можно использовать различные свободные веса для каждой руки соответственно. Так, оно особенно эффективно при использовании в тренировке таких видов спорта, как настольный теннис и бадминтон, где руки игроков используются по-разному.

Аньшан Ван стиснул зубы и попытался сделать все возможное. Выражение его лица показало, что его тренировочная нагрузка была неслабой и что он почти достиг своего предела. Хотя каждое действие являлось для него вызовом, он настаивал на завершении и не сдавался.

—Давай, еще четыре! Стисни зубы и держись! Упорство принесет тебе окончательную победу! — стоявший рядом с ним Даи Ли снова подбодрил его.

Чжичжун Гу и Бин Ван смотрели на сцену неподалеку, стоя бок о бок.

Тренировки до физического предела — для спортсменов что-то вроде пытки. Без сомнения не все способны выдержать их. Хотя Даи Ли не был первоклассным тренером мирового масштаба, он каким-то образом сумел убедить лучшего спортсмена в мире согласится на такую экстремальную подготовку. Это умение объясняло его успех.